😋止まらない😋止められない😋小松菜のナムル

☆小松菜100g

☆もやし1袋

レンジで1〜2分チンする。

☆ごま油大さじ1

☆ダシつゆ大さじ1

☆塩ひとつまみ程度

☆ごま

 ボウルに全部入れて混ぜ合わせるだけ🍳

材料

☆ブラックエッグ(丸いズッキーニ)

☆玉ねぎ2分の1をみじん切り

☆ツナ缶1個

☆ダシつゆ大さじ1

☆マヨネーズ好きなだけ

☆ブラックペッパー

☆ピザ用チ–ズ

😋😋😋

①ブラックエッグの中身をくり抜き、くり抜いた身と玉ねぎのみじん切りを炒めて冷ましておく。

②ボウルに冷ました材料とツナを入れ、ダシとマヨネーズ、ブラックペッパーを入れ混ぜ合わせる。

③くり抜いたブラックエッグの中に、②を入れ、上にピザ用チーズをのせる。

④トースターで、チーズに焦げ目がつくお好みで焼く